Vad orsakar skarp ländryggssmärta?

Svår smärta i nedre delen av ryggen uppstår vanligtvis på grund av problem i ryggraden eller höften, men kan också komma från dina inre organ. Den här bloggen ger en guide till åtföljande symtom och potentiella orsaker till akut, svår ländryggssmärta.

Omfattning av symtom som kan åtfölja skarp smärta i ländryggen
Akut smärta i nedre delen av ryggen kan vara begränsad till ena eller båda sidor. Du kan också känna att smärtan kommer från en viss plats på vänster eller höger sida av din nedre rygg. Skarp smärta i nedre delen av ryggen inkluderar vanligtvis ett eller flera av följande symtom och egenskaper:

• Minskning i rörelse. Svår ländryggssmärta är vanligtvis förknippad med ökad spänning och spasmer i de omgivande musklerna, vilket orsakar stelhet och ett minskat rörelseomfång.
• Strålar genom nerver. Om ditt ländryggsproblem härrör från dina ryggradsnerver, kan en skarp smärta stråla ner i benet genom den drabbade nerven.
• Orsaka neurologisk påverkan. Nedre ryggsmärta som orsakas av irritation eller kompression av nerver kan vara associerad med neurologiska symtom, såsom domningar, stickningar, en känsla av nålar och en allmän känsla av svaghet i benet/benen.

Dessa symtom kan förvärras eller lindras av specifika kroppspositioner eller aktiviteter, såsom sittande, stående, gående och liggande. Medan ryggradssmärta vanligtvis försvinner inom några dagar till veckor, kan symtomen bli försvagande, vilket avsevärt påverkar dina dagliga aktiviteter.

Vanliga muskuloskeletala orsaker till svår smärta i ländryggen
De vanligaste orsakerna till akut ländryggssmärta inkluderar en plötslig eller upprepad skada på en eller flera strukturer som stödjer din rygg, såsom muskler, ligament, leder och diskar.

Muskelsträckning
En utdragen muskel (muskelskada) kan skicka intensiva uppblossningar av smärta, spasmer och stelhet över din nedre rygg. Denna skada kan också vara lokaliserad och orsaka skarp smärta i vänster eller höger sida av din nedre rygg. Vanliga symtom på en muskelskada i nedre delen av ryggen inkluderar:

Akut, huggande smärta som förstärks med rörelse

Svårigheter att stå eller gå

Skarp smärta när du går från sittande till stående eller stående till sittande läge

Smärtan lindras vanligtvis när du lutar tillbaka med stöd och höjer dina ben eller ligger ner och höjer dina knän. Att följa PRICE-protokollet kan också hjälpa till att lindra smärta och läka den skadade muskeln.

Lumbalt diskbråck
Dina diskar i ryggen fungerar som stötdämpare mellan dina kotor, stödjer din överkropp och tillåter ett brett utbud av rörelser i nedre delen av ryggen. Om din(a) nedre ryggradsdisk(ar) skadas, kan dess inre innehåll läcka ut, irritera eller komprimera en närliggande nervrot. Den resulterande kaskaden av inflammatoriska händelser orsakar en mängd olika symtom, såsom:

• Akut smärta i nedre delen av ryggen och stelhet
• Ökad smärta vid vissa aktiviteter, som att lyfta tunga föremål eller ansträngande träning
• Brännande känsla i rumpan, låret och/eller vaden
• Skarp smärta eller en dov värk längs utsidan eller under foten
• Svaghet, domningar och stickningar i benet

När dessa symtom kommer från dina ischiasnerv (L4 till S3), kallas det ischias.

Symtom på diskbråck kan lindras genom att ta antiinflammatoriska mediciner och utföra specifika typer av ländryggsövningar, vilket också kan hjälpa till att läka disken. Mer intensiv medicinsk behandling kan krävas när neural kompression inträffar med allvarliga symtom.

Piriformis syndrom
Detta smärtsyndrom påverkar piriformismuskeln, som ligger djupt i ditt säte. Om du har piriformis syndrom blir ditt säte och höft smärtsamma, och denna smärta kan hänvisas till din nedre rygg. Vanliga symtom inkluderar:

• Skarp, brännande smärta i sätet som ökar när man sitter länge
• Akut smärta i nedre delen av ryggen och stelhet
• Varm känsla eller en brännande känsla längs baksidan av låret

Behandling inkluderar olika manuella tekniker men kan i svåra fall behöva recept för muskelavslappning.

Dysfunktion Sacroiliac-leden
Sacroiliit, ett tillstånd som orsakar inflammation och dysfunktion i din sacroiliac (SI) led, som förbinder botten av din ryggrad till ditt bäcken på varje sida kan orsaka: 

• Skarp, stickande eller strålande smärta känns direkt över din drabbade led - på höger eller vänster sida av nedre delen av ryggen och säte 
• Brännande känsla längs baksidan av låret
• Positionella flare-ups som kan uppstå när du går från stående till sittande, klättrar i stege eller ligger på den drabbade sidan

Postural korrigering och sacroiliaca ledövningar kan bidra till att minska de akuta symtomen.

Även om dessa är relativt vanliga mönster, kan den faktiska presentationen av dessa tillstånd variera avsevärt, vilket gör det svårt att självdiagnostisera grundorsaken till smärta. Det är också möjligt att svår ländryggssmärta uppstår utan någon identifierbar orsak. Detta tillstånd kallas ospecifik smärta i ländryggen.

Att ta hand om din ländryggssmärta kan hjälpa till att minska symtomen och förbättra funktionen i din rygg och ben. Medan smärta i nedre delen av ryggen vanligtvis avtar inom några veckor, kan vissa underliggande problem göra att smärtan blir kronisk och varar i månader.

Rådgör med din naprapat eller läkare för en korrekt diagnos av ditt ländryggsproblem för att hjälpa dig förstå om din smärta härrör från din nedre ryggrad och/eller höft. En naprapat kan utföra relevanta medicinska tester för att diagnostisera din smärta och ta fram en effektiv behandlingsplan.

Läs mer här om hur Naprapat Kårell behandlar ländryggssmärtor.