Nacksmärta och spänningshuvudvärk

Spänningshuvudvärk orsakar vanligen mild till måttlig sammandragande eller åtstramande smärta i pannan och tinningarna, med ömhet i hårbotten och nackmusklerna. Spänningshuvudvärk orsakas på grund av muskelsammandragningar i ansikte, hårbotten och nacke som ett svar på stress, ansträngning, trötthet eller andra faktorer.

Hur nacksmärta kan kännas med spänningshuvudvärk

Nacksmärta som kan åtfölja en spänningshuvudvärk känns vanligtvis öm och/eller stram. I de fall där nacksmärta började före spänningshuvudvärken, såsom från trauma eller ett kroniskt nacktillstånd, kan nacksmärtan kännas mer intensiv, såsom skarp eller brännande. Känslighet hos trapeziusmuskeln i övre halsen är vanlig vid spänningshuvudvärk, tillsammans med stelhet i nacke och hårbotten.

Olika typer av spänningshuvudvärk
Det finns 3 typer av spänningshuvudvärk och är uppdelat beroende på frekvens:

• Sällsynt episodisk spänningshuvudvärk: varar mindre än 12 dagar per år
• Frekvent episodisk spänningshuvudvärk: varar mer än 12 dagar och mindre än 180 dagar per år
• Kronisk spänningshuvudvärk: varar mer än 180 dagar per år

Medan sällsynt episodisk spänningshuvudvärk vanligtvis hanteras själv, kan frekvent episodisk och kronisk spänningshuvudvärk vara handikappande och i behov av snabb medicinsk konsultation.

Symtom av spänningshuvudvärk
Vanliga symtom på spänningshuvudvärk inkluderar:

• Sammandragande eller tryckande känsla runt huvudet, som att bära en tight hatt eller ett hårt band eller bära en tung vikt på huvudet är vanligt vid spänningshuvudvärk. Smärtan är mild till måttlig i intensitet men kan vara svår i vissa fall.
• Nacksmärta och triggerpunkter finns vanligtvis i nacke-, axel- och ansiktsmusklerna som framkallar smärta vid manuellt tryck.
• Ökad känslighet för ljus eller ljud
• Smärta förvärras inte med rutinmässig fysisk aktivitet vid spänningshuvudvärk.

Lägre smärttröskel och högre känslighet för tryck och smärta är en vanlig egenskap hos personer med spänningshuvudvärk. Detta fenomen gör att stress och spänningar lätt framkallar nacksmärta och huvudvärk.

Jämförelse av spänningshuvudvärk med liknande huvudvärk
Några exempel på olika faktorer för spänningshuvudvärk urskiljt annan huvudvärk är:

• Symtom på spänningshuvudvärk som nacksmärta och ömhet i huvud- och nackregionerna ses också vid migränhuvudvärk eller cervikogen huvudvärk. Smärtan vid spänningshuvudvärk har dock en sammandragande karaktär och förvärras vanligtvis inte vid fysisk aktivitet.
• Smärtan vid spänningshuvudvärk utlöses alltid av stress; till skillnad från mat, lukt, hormoner eller ställningar som är kända för att utlösa annan huvudvärk.

Ett tillstånd som kallas blandad spänningsmigrän är en huvudvärk med egenskaper som både spänningshuvudvärk och migränhuvudvärk. Migränhuvudvärken tros uppstå först, vilket orsakar muskelspänningar som leder till spänningshuvudvärk.

Det finns inga diagnostiska tester för att bekräfta spänningshuvudvärk. Diagnosen baseras på fysisk undersökning och medicinsk historia inklusive typ, plats och egenskaper hos smärtan.

Läs mer om hur Naprapat Kårell behandlar huvudvärk.