Symtom Migrän | Naprapat Kårell i Stockholm

Kontakta mig

Mail:

Tel: 08-50 00 19 04

Öppettider

Mån-fre: 09:00-17:00
Lördag: 10:00-15:00

Migrän

Förstå migrän och hur du kan hjälpa till att lindra eller hantera det med naprapatisk vård.

För att se om naprapatisk vård är rätt för ditt tillstånd kommer jag på Naprapat Kårell att genomföra en anamnes och undersökning. Baserat på resultaten av undersökning och anamnes, kan jag välja att sambehandla din migrän med annan vårdpersonal, inklusive massageterapeuter, fysioterapeut eller andra primärvårdsläkare.

Vad är migrän?

Migrän är en form av huvudvärk som är känd för sin intensiva, pulserande smärta på ena sidan av huvudet. Det är en kronisk sjukdom som påverkar miljontals människor världen över och kan ha en stor inverkan på livskvaliteten.

Symptom på migrän inkluderar inte bara huvudvärk, utan eller med känslighet mot ljus, ljud och dofter, illamående och ibland även yrsel. Migrän kan också föregås av "aura", vilket är en kortvarig serie av symtom som inkluderar synstörningar och talproblem.

Stress, oregelbunden sömn, ändringar i kosten och konsumtion av vissa mediciner kan orsaka migrän. Genetik kan också spela en roll i utvecklingen av migrän.

Behandling av migrän kan inkludera självhjälptekniker, såsom att undvika utlösande faktorer, reglera sömn- och kostvanor, och använda kalla eller varma kompresser. Läkemedel, såsom triptaner och anti-migränmediciner, kan också hjälpa till att lindra smärta och förebygga migrän.

Rådfråga en naprapat eller läkare för en mer specifik behandlingsplan och för att avgöra om du är en kandidat för andra behandlingsalternativ, som till exempel nervblockad och kirurgi.

Genom att ta hand om din hälsa och rådfråga en läkare vid behov kan du förhindra migrän från att hindra dig från att leva ditt liv och göra det du älskar.

Hur kan naprapatisk vård hjälpa dem med migrän?

Naprapatisk vård kan vara ett bra sätt att hantera och lindra smärta orsakad av migrän. Naprapatisk vård ger patienterna ett säkert, icke-invasivt, icke-beroendeframkallande alternativ till receptbelagda opioider eller receptfria smärtstillande läkemedel, som vanligtvis ordineras till patienter för att hjälpa dem att hantera sin smärta.

Naprapater ger en mild, icke-invasiv, icke-beroendeframkallande terapi. Som exempel minskar manipulativ justering ledbegränsningar eller dysfunktioner i ryggraden och andra leder i kroppen i ett försök att minska inflammation och förbättra funktionen hos både den drabbade leden och nervsystemet. Genom att öka ledrörligheten och förbättra ditt nervsystems funktion har din kropp förmågan att bättre hantera symtom orsakade av migrän.

Nedan är några av de hälsofördelar som naprapatisk vård kan ge patienter med migrän:

- Minskad smärta och obehag
- Minskad inflammation
- Lindring från stress- och spänningsstörningar
- Förbättrad fysisk funktion och prestation

Läs mer om migrän på 1177.

Förbättra din migrän med 3 rehabövningar

Progressive muscle relaxation: Syftet med denna övning är att reducera spänningen i musklerna, vilket kan hjälpa till att lindra migrän. Lär dig tekniken för att spänna och slappna av musklerna i kroppen, och utför övningen när du känner att en migrän anfall är på väg.

Djupandningsövningar: Syftet med denna övning är att hjälpa till att reducera stress och öka blodflödet till hjärnan, vilket kan hjälpa till att lindra migrän. Sitt bekvämt och fokusera på att andas djupa andetag, håll varje andetag i 3-5 sekunder och släpp långsamt ut luften.

Yoga eller Tai chi: Syftet med dessa övningar är att hjälpa till att reducera stress och öka flexibiliteten, vilket kan hjälpa till att lindra migrän. Gör en serie lätta yoga eller Tai chi positioner, håll varje position i 30 sekunder och upprepa 3-5 gånger.

Viktigt att notera: Det är viktigt att konsultera en naprapat, läkare eller en sjukgymnast för att säkerställa att övningarna är lämpliga för dig och för att få en personlig träningsplan som tar hänsyn till din specifika skada och behov.

Läs de bakomliggande vetenskapliga studierna

The role of stress in migraine: a systematic review" by K. B. Jensen et al., 2013.

"The effectiveness of mindfulness-based interventions for reducing symptoms of migraine: a systematic review" by E. J. Martelletti et al., 2016.

"The effect of physical exercise on migraine: a systematic review" by J. M. Vos et al., 2013.

"Dietary triggers in migraine: a systematic review" by K. J. Berentzen et al., 2014.

"Pharmacological prophylaxis of migraine: a systematic review" by L. A. Spierings et al., 2013.

Det är viktigt att nämna att detta bara är en liten lista och att det finns många fler artiklar och forskning om migrän och deras rehabilitering. Du kan söka i medicinska databaser som PubMed eller Google Scholar för att hitta mer information.

Har du upptäckt alla symtom och diagnoser som kan orsaka dina besvär?

Om du upplever migrän kan det finnas flera olika diagnoser som kan orsaka besvär. Fortsätt läsa för att lära dig mer om dessa diagnoser och symtom och vilken behandling som kan vara lämplig för dig.

Spänningshuvudvärk

Muskelspänning

Rekommenderade hälsoartiklar

En fantastisk källa för nyheter inom naprapati, ländryggssmärta, nacksmärta, huvudvärkslindring, hälsa, förebyggande och mer.

Läs alla hälsoartiklar

Nacksmärta och migrän

Förstå vilken typ av huvudvärk du har

Nacksmärta och spänningshuvudvärk

Nacksmärta och cervikogen huvudvärk

Utforska de innovativa behandlingarna för dina muskuloskeletala besvär

Muskuloskeletalt ultraljud

Injektionsbehandling